Det kan føles sårbart at tage kontakt til en, du synes virker interessant. Målet behøver ikke være at imponere. Begynd med en almindelig samtale og mærk, om interessen går begge veje.
Drop idéen om den perfekte åbning
Mange bruger så lang tid på at finde den rigtige replik, at de aldrig får sagt noget. En enkel bemærkning om situationen eller et oprigtigt spørgsmål kan være nok. Det afgørende er ikke, at du lyder fejlfri. Det afgørende er, om du kan lytte, svare naturligt og give plads til den andens reaktion.
Vælg situationen med omtanke. Hvis personen tydeligt har travlt, er optaget eller ikke virker til at ville tale, så lad være med at presse på. At kunne afslutte venligt er en del af god kontakt.
Vis interesse uden at gøre det til en præstation
Spørg ind til det, I taler om, og del også lidt om dig selv. Hvis I har en god kontakt, kan du foreslå et konkret næste skridt, for eksempel at udveksle kontaktoplysninger eller mødes en anden dag. Gør det tydeligt, at et nej er helt i orden.
Dating er ikke en test, hvor du skal vinde over den anden. Det handler om at undersøge, om der er gensidig interesse. Afvisning kan gøre ondt, men den er ikke et mål for din samlede værdi. Respekter svaret og gå videre.
Byg tryghed uden at vente på en ny krop
Træning, gode rutiner og økonomisk overblik kan hjælpe dig med at føle dig mere hjemme i dit eget liv. Men du behøver ikke vente, til du har ændret udseende, løn eller status, før du må skabe kontakt. Begynd med de færdigheder, du kan øve nu: nærvær, tydelighed og respekt.
Læs hvordan selvtillid bygges gennem gentagne handlinger, eller besøg SIGHEJ for råd om mod, kontakt og dating.
Øv dig i små sociale skridt
Start samtaler i situationer med lavt pres. Øv dig i at hilse, stille et spørgsmål og være til stede i svaret. Du skal ikke være fejlfri — du skal møde andre som mennesker.
Indholdet er generel information og inspiration. Tilpas råd til din situation, og søg individuel hjælp hos en relevant fagperson, når du har behov for det.